Wie sollte eine Yoga Leggings sitzen? Die richtige Passform finden
Eine Yoga Leggings darf eng sitzen. Schließlich soll sie sich deinem Körper anpassen und deine Bewegungen mitmachen.
Aber zwischen „körpernah“ und „zu eng“ liegt ein ziemlich großer Unterschied.
Die richtige Passform entscheidet darüber, ob du dich beim Yoga frei bewegst oder ständig an deiner Kleidung herumziehst.
Wie eng sollte eine Yoga Leggings sein?
Eine Yoga Leggings sollte körpernah anliegen, ohne unangenehm einzuschneiden.
Du solltest dich problemlos bewegen können:
- nach vorne beugen
- in die Hocke gehen
- die Beine strecken
- dich drehen
- auf der Matte sitzen oder liegen
Wenn der Stoff bei jeder Bewegung stark spannt oder der Bund unangenehm drückt, passt die Größe oder der Schnitt wahrscheinlich nicht optimal.
Woran erkennst du die richtige Größe?
Eine gut sitzende Leggings liegt gleichmäßig am Körper an.
Der Stoff sollte nicht unnötig stark Falten werfen, aber auch nicht so stark gespannt sein, dass er sich deutlich verändert.
Achte besonders auf den Bund.
Er sollte sicher sitzen, ohne:
- einzuschneiden
- herunterzurutschen
- sich aufzurollen
- unangenehm zu drücken
Die wichtigste Frage: Kannst du dich frei bewegen?
Eine Yoga Leggings sollte nicht nur im Stehen gut aussehen.
Teste sie in Bewegung.
Mach eine Vorbeuge. Geh in die Hocke. Strecke deine Beine. Setz dich hin.
Wenn du dabei ständig den Bund korrigieren musst, ist die Passform wahrscheinlich nicht ideal.
Was passiert bei einer zu kleinen Leggings?
Eine zu kleine Leggings kann unangenehm spannen und deine Bewegungsfreiheit einschränken.
Außerdem wird das Material bei starker Dehnung besonders beansprucht.
Gerade bei Yoga ist deshalb nicht automatisch die kleinste Größe die beste Wahl.
Was passiert bei einer zu großen Leggings?
Eine zu große Leggings kann ebenfalls problematisch sein.
Wenn sie nicht ausreichend am Körper anliegt, kann sie beim Yoga verrutschen oder sich an den Knien und am Bund sammeln.
Das kann besonders bei häufigen Positionswechseln störend sein.
Wie sollte der Bund sitzen?
Der Bund sollte sicher anliegen, ohne einzuschneiden.
Wenn du einen höheren Sitz bevorzugst, kann eine High Waist Yoga Leggings interessant sein.
Der hohe Bund bedeckt den Bauchbereich und kann bei vielen Yoga- und Pilates-Übungen angenehm sein.
Wie lang sollte eine Yoga Leggings sein?
Auch die Länge ist Geschmackssache.
Eine lange Leggings reicht normalerweise bis zum Knöchel oder etwas darüber.
Alternativ können kürzere Modelle oder 7/8-Leggings angenehmer sein – beispielsweise bei wärmeren Temperaturen.
Wichtig ist, dass die Länge dich bei deinen Bewegungen nicht stört.
Blickdichtigkeit gehört zur Passform dazu
Eine Leggings kann im Stehen perfekt aussehen und bei einer tiefen Vorbeuge plötzlich deutlich transparenter werden.
Deshalb solltest du eine Yoga Leggings immer auch bei Bewegung betrachten.
Besonders bei stark gedehnten Positionen zeigt sich, wie gut Material und Passform tatsächlich zusammenarbeiten.
Fazit
Die richtige Yoga Leggings sitzt körpernah, ohne einzuengen. Sie bleibt bei Bewegung an ihrem Platz und gibt dir die Freiheit, dich auf deine Yoga-Praxis zu konzentrieren.
Am Ende zählt nicht die Zahl auf dem Etikett, sondern wie du dich in der Leggings fühlst.
